Nous recueillons des nouvelles, des vidéos, et des histoires fascinantes pour vous, à lire à tout moment!

Ce n'est pas une blague! Tu peux réellement améliorer ta performance cognitive en mangeant une tranche juteuse de gâteau au chocolat avec ton café du matin! Et voici pourquoi.

Une étude à grande échelle comprenant 968 participants âgés de 23 à 98 ans a été récemment réalisée par l'Université de Syracuse. Les participants ont poursuivi leurs habitudes alimentaires et l'expérience révéla des résultats incroyables. Il a été constaté que le chocolat affecte directement notre performance cognitive! Apparemment, consommer du chocolat régulièrement, améliore même notre mémoire et nos aptitudes à la pensée abstraite. L'Université de South Australia a trouvé des résultats similaires et a démontré les avantages cognitifs du fait de manger du chocolat.

Les scientifiques de l'Université de Tel Aviv affirment que manger du chocolat tous les matins aide à se concentrer. De plus, ils ont réfuté l'hypothèse largement répandue que le chocolat est malsain - Il a été effectivement constaté que le chocolat aide à perdre du poids en excès.

Selon le célèbre auteur du livre The Big Breakfast Diet, Dr. Daniela Jakubowicz, le cerveau a besoin d'énergie comme première chose le matin et c'est l'heure de la journée où le corps convertit tout ce que tu manges en énergie. C'est la raison pour laquelle tu ne devrais pas manger du chocolat après 9 heures du matin. Apparemment, manger des glucides ou un gâteau au chocolat de 600 calories, aide à perdre plus de poids que si tu mangerais un petit déjeuner de 300 calories après 9h du matin.

Selon les nutritionnistes, un composant du chocolat, appelé flavonoïde, a cet effet positif. Ce nutriment représente 20% des composés des graines de cacao et on le trouve aussi dans d'autres plantes, telles que les feuilles de thé, les raisins et les pommes.   Maintenant, tu peux avoir hâte de prendre ton petit-déjeuner et tu n'as pas besoin de te soucier de manger trop de calories. Quel beau régal - profite-en!

Avertissement: notre contenu est créé au meilleur de nos connaissances, mais il est de nature générale et ne peut en aucun cas remplacer une consultation individuelle par votre médecin. Votre santé est importante pour nous.

Partage cette information avec tes amis et ta famille!