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Être adulte, c’est avoir pardonné à ses parents.

Johann Wolfgang von Goethe

Les enfants qui n’aiment pas leurs parents éprouvent souvent des difficultés dans leurs autres relations affectives. En fait, leur indifférence signifie qu’ils sont incapables de nouer des amitiés ou des relations amoureuses dans lesquelles ils se sentent bien.

L’amour mutuel entre les enfants et les parents a tendance à être considéré comme allant de soi. Pourtant, il ne devrait pas l’être. Car certains enfants n’aiment pas leurs parents. Il ne s’agit pas d’un trouble, ni d’une preuve de nature anormale.

Il s’agit simplement d’une réalité qui se produit parfois.

L’idée que les enfants n’aiment pas leurs parents ne doit pas être prise au pied de la lettre. En effet, à moins d’une limitation ou d’une déficience, les enfants seront toujours émotionnellement liés à leurs parents.

Cependant, il arrive que ces émotions ne soient pas positives. En fait, il peut s’agir de sentiments de haine, de ressentiment et d’indifférence.

Lorsque les enfants ne semblent pas aimer leurs parents, c’est généralement parce que leur affection a été réprimée ou inhibée. L’amour est donc là, mais il ne se manifeste pas ou n’est pas exprimé correctement. Comment cela se produit-il ?

L’effet miroir

L’une des raisons pour lesquelles les enfants n’aiment pas leurs parents peut être due à un processus connu sous le nom de « miroir ». Cela se produit lorsque les parents ne montrent pas d’amour à leurs enfants.

Par conséquent, les enfants apprennent également à se comporter de cette manière avec leurs parents.

Dans ce cas, le manque d’affection bloque ou limite leur développement émotionnel. Le parent, consciemment ou inconsciemment, rompt partiellement la relation avec son enfant. En fait, il transmet à son enfant l’idée que le lien entre eux ne doit pas être affectif, mais plus pratique et fonctionnel.

Dans ces conditions, l’enfant n’apprendra probablement pas à entrer en relation avec le monde par le biais de ses émotions. En fait, il commence à donner ce qu’il a reçu : l’indifférence. Cela ferme un aspect important de sa personnalité.

En fait, dans ce genre de situation, l’amour est là, mais il est inhibé.

L’effet d’abandon

Une autre raison pour laquelle les enfants n’aiment pas leurs parents est l’abandon. En cas d’abandon total, il n’y a plus de lien entre les deux parties. Dans ce cas, l’enfant peut avoir tendance à idéaliser ou à rejeter le parent absent.

Néanmoins, l’abandon ne signifie pas toujours que l’un ou les deux parents sont absents. L’abandon peut également se produire lorsque les deux parents sont présents, mais qu’ils se désintéressent de l’enfant.

Par exemple, ils peuvent déléguer son éducation à un tiers. Il se produit également lorsque les parents n’offrent pas leur soutien aux moments cruciaux de la vie de leur enfant.

Dans ce cas, l’enfant a tendance à penser que ses parents l’ont laissé tomber de la manière la plus fondamentale qui soit. C’est pourquoi il ne peut pas compter sur eux et commence à se méfier d’eux et à prendre ses distances.

Avec le temps, cela se transforme souvent en aversion ou en indifférence, surtout si l’abandon est systématique.

L’effet de victime

Dans certains cas, les enfants n’aiment pas leurs parents parce qu’ils en ont été les victimes. Cela se produit généralement dans des situations de maltraitance. Elle peut être émotionnelle, physique ou sexuelle.

Ce genre d’événements cause de grands dommages à l’enfant. En fait, ils laissent des cicatrices qui empêchent le développement d’un lien affectif sain avec leurs parents.

Lorsqu’un enfant apprend à voir son père comme un agresseur, il sème les graines de la haine. Cela peut être implicite ou explicite. En général, les enfants se sentent désemparés et en colère.

Puis, en grandissant, ces émotions se transforment en un fort sentiment de rejet. À cela s’ajoute souvent un fort sentiment de culpabilité.

Un être humain apprend à aimer en fonction du lien qu’il entretient avec ses principaux fournisseurs de soins. En fait, on ne peut jamais donner trop d’amour à un enfant. Par chaque sourire, chaque câlin, chaque marque d’intérêt, les parents lui ouvrent la voie pour avancer dans la vie.

En effet, il ne fait aucun doute que les silences, la distance et la maltraitance sont des obstacles bien réels à la progression d’un enfant.

Est-il possible de reconstruire une relation saine avec ses parents ?

Si tout le monde a une famille biologique, cela ne signifie pas nécessairement que ces personnes font partie de leur vie. Si l’établissement d’une relation saine avec les parents semble être une évidence pour certaines personnes, pour d’autres, il existe des dizaines de facteurs qui rendent extrêmement difficile l’établissement d’un lien avec les parents à un niveau plus profond.

Que ce soit parce que vos parents étaient toxiques pendant votre enfance ou simplement à cause de conflits de personnalité, maintenir une relation saine avec un parent peut être frustrant et difficile.

Personne n’a le parent parfait. Il y aura toujours des moments où votre père ou votre mère vous agacent ou vous embarrassent sans raison. Bien qu’il s’agisse de sentiments courants envers les parents, il existe d’autres types de relations parents-enfants qui nécessitent un peu plus d’attention.

Bien sûr, chaque dynamique parent-enfant est différente. En fin de compte, c’est à vous de choisir ; si vous savez qu’il n’est pas possible ou sain pour vous d’établir une relation avec un parent, vous savez alors comment procéder.

Cependant, si vous avez envie de rétablir votre relation avec vos parents d’une manière saine et sûre, voici sept façons de le faire.

1. D’abord, faites une introspective

Les conflits vont normalement dans les deux sens et pour reconstruire une relation stable avec votre mère ou votre père, vous devriez également essayer de déterminer si vous pouvez régler quelque chose en vous-même.

2. Soyez honnête et franc(he) avec vos sentiments

Il n’est jamais facile d’être honnête avec une autre personne, surtout lorsque la vérité peut blesser ses sentiments. Mais tout ce que vous pouvez faire, c’est rester calme et respectueux/respectueuse.

Et avec un peu de chance, votre parent appréciera cette honnêteté, ouvrant ainsi la voie à une nouvelle relation saine. Restez dans le sujet, écoutez, mais affirmez également vos besoins et votre point de vue.

3. Soyez conscient(e) de vos limites

Écoutez votre instinct avant de faire quelque chose qui vous met mal à l’aise, surtout si vous avez un parent toxique. Ne promettez et n’acceptez que ce que vous voulez et pouvez supporter. Si vos parents sont particulièrement toxiques, assurez-vous que les limites sont plus strictes et plus restrictives par nature.

Cela peut signifier moins de fréquence et de temps, mais toujours la communication.

4. Reprenez doucement le cours de la relation

N’oubliez pas de prendre votre temps lorsque vous essayez de réparer une relation brisée. Moins vous mettez de pression, plus ce sera facile pour toutes les personnes concernées. 

Ainsi, il est préférable de faire des petits pas que de ne pas faire de pas du tout. Rétablissez la relation à un rythme qui vous convient à tous les deux.

5. Évitez les attaques personnelles

Vous ne développerez pas une relation saine si vous vous concentrez uniquement sur ce qu’ils ont fait de mal au lieu de trouver une solution. Concentrez-vous sur les problèmes et non sur les sentiments.

Attaquez-vous aux problèmes et non à l’autre. Restez dans le sujet, écoutez, mais affirmez également vos besoins et votre point de vue. Utilisez des formules du type « je » et ne vous lancez pas dans des attaques personnelles, même si vous êtes attaqué(e).

Ne pensez pas que pointer du doigt l’autre personne va résoudre quoi que ce soit. Vous devez vous rappeler que vous essayez de régler les problèmes et pas seulement de punir vos parents pour leurs erreurs.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur la communication et non sur le blâme. 

6. Fixez de nouvelles limites

Même si vous pensez que les choses peuvent redevenir ce qu’elles étaient, il est préférable de définir exactement ce que vous attendez de votre nouvelle relation. Si l’autre personne choisit de ne pas l’accepter, c’est son choix, pas le vôtre ; vous essayez simplement d’établir une relation saine avec des limites saines.

7. Ayez des attentes réalistes

Les mères et les filles ont tendance à avoir des attentes idéalistes en ce qui concerne leur relation. Par exemple, les enfants supposent généralement que leur mère sera toujours présente et nourricière dans leur vie.

Même s’il serait formidable d’imaginer que votre parent est toujours parfait, comprenez qu’il est aussi humain et qu’il a le droit de faire des erreurs de temps en temps.

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