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Pour avoir une meilleure compréhension des personnes hypersensibles, nous devons essayer de nous mettre à leur place.

Et si nous ne parvenons pas à comprendre leur vision du monde, nous ne devrions pas porter de jugement.

Il peut être difficile de comprendre les personnes hypersensibles, elles peuvent être considérées comme trop « excessives » dans leurs réactions.

C’est relativement normal, si nous prenons en compte le fait qu’elles réagissent de façon inattendue et automatique à une situation du quotidien.

Néanmoins, porter un jugement avant de comprendre ce qui se passe dans la tête de ces personnes peut entraîner des malentendus. Nous ignorons le mal être qu’elles peuvent ressentir et les raisons pour lesquelles elles réagissent d’une certaine manière.

Voici 5 réactions des personnes hypersensibles qui peuvent surprendre les autres:

1. Elles ne supportent les situations de stress

Ces personnes peuvent être submergées et épuisées à cause de l’accumulation des choses à faire. Elles préfèrent focaliser toute leur attention sur une seule tâche à la fois. Généralement, elles ont beaucoup d’imagination et font preuve d’une grande créativité.

Souvent, elles travaillent plus efficacement seules et dans une atmosphère calme et tranquille. Elles perdent tous leurs moyens lorsqu’elles deviennent stressées.

Elles commencent à se sentir prises au piège quand elles sont entourées de bruit ou qu’on leur demande de se concentrer sur plusieurs choses à la fois.

Lorsque cela arrive, les personnes hypersensibles peuvent devenir de mauvaise humeur et irritables.

2. Elles évitent les atmosphères chaotiques

Nous vivons dans une société où le chaos est globalement bien accepté. Nous avons tendance à être constamment entourés de bruits et de stimuli puissants.

En revanche, les personnes hypersensibles évitent au maximum les ambiances chaotiques. Elles peuvent avoir du mal à supporter trop de stimuli en même temps. Lorsqu’il y a trop d’odeurs ou de bruits, cela rompt leur équilibre. Lorsqu’elles se sentent vraiment submergées par tout ces bruits qui les entourent, le moindre bruit devient insupportable.

Les personnes autour d’elles peuvent être agacées de les voir réagir de façon aussi intense car elles ne comprennent pas la raison de leur énervement.

3. Elles ont tendance à prendre tout personnellement

Les personnes hypersensibles ont l’habitude de tout expérimenter de façon personnelle, car elles sont profondément empathiques. Ainsi, elles peuvent réagir de manière très intense face aux inégalités sociales ou lorsqu’une personne manque de respect sans raison à quelqu’un d’autre.

Comme elles accordent une grande attention aux détails, elle maîtrisent parfaitement l’art d’analyser le langage non verbal qui en dit long sur une personne. Rien qu’en vous voyant, elles peuvent savoir si vous êtes digne de confiance, ou si vous êtes malhonnête… Cela peut être déconcertant pour certaines personnes, car nous n’avons pas l’habitude que nos micro-expressions soient analysées et décryptées.

4. Elles ressentent parfois le besoin de s’isoler

Ce comportement pourrait en surprendre plus d’un, mais souvent, ceux qui évitent à tout prix la solitude craignent de ne pas être acceptés et aimés.

Cependant, les personnes hypersensibles ont besoin de solitude pour se ressourcer. Ce moment de tranquillité est essentiel pour leur bien-être mental.

Mais leurs amis peuvent ne pas comprendre et s’énerver, car elles déclinent parfois des invitations, coupent leur téléphone pendant plusieurs heures ou ne répondent pas aux messages.

Pourtant, ce n’est pas parce qu’elles ont besoin de solitude qu’elles n’aiment pas passer du temps avec eux. Cela signifie simplement qu’elles font passer leurs besoins avant ceux des autres.

5. Si elles ne se sentent pas bien, elles se comporteront différemment.

Lorsque les personnes hypersensibles ont mal au ventre, mal à la tête ou faim, leur humeur peut changer soudainement.

Les personnes qui les entourent peuvent ne pas comprendre ce changement d’humeur instantané et penser qu’elles exagèrent.

Il peut être compliqué d’avoir une personne hypersensible dans son entourage, car nous pouvons difficilement comprendre ce qu’elle traverse.

Cependant, il est important de ne pas porter de jugement, de parler avec elle pour essayer de la comprendre et nous ouvrir pour avoir un meilleur aperçu de sa façon de percevoir le monde.