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L'obésité est très difficile à gérer. Tout d'abord car elle peut avoir de graves conséquences sur la santé et les possibilités dans la vie mais également car le regard, les critiques et le harcèlement dont sont victimes les personnes obèses ne les aident pas du tout, bien au contraire ! Cet homme de 45 ans en sait quelque chose !

Il y a trois ans, Dave Lancaster, 45 ans, a réalisé qu'il devait changer de vie. Il pesait près de 220 kilos, faisait une taille 8XL et avait commencé à avoir de graves problèmes de santé en raison de son poids.

Il souffrait notamment le diabète de type 2, d'hypertension artérielle et de fortes douleurs articulaires.

"C'était très difficile pour moi de sortir de chez moi, de prendre la route, et à part aller travailler, je sortais si rarement que j'étais sur le point de devenir complètement immobile. J'avais l'impression de devenir de plus en plus gros, mon monde rétrécissait lentement mais sûrement", raconte Dave au Daily Mail.

Dave a expliqué également qu'il avait lutté contre l'obésité toute sa vie et qu'il avait essayé plusieurs fois de perdre du poids sans succès. Mais en 2016, il était déterminé à réessayer et a rejoint le groupe local de perte de poids, "Slimming World". Ce fut le tournant pour Dave, 45 ans.

"J'ai eu un gros choc en montant sur la balance et en découvrant que je pesais près de 20 kilos de plus que prévu. Je ne pouvais pas croire ce que j'avais fait à mon corps et je n'ai pas honte de dire que j'ai pleuré cette nuit-là", dit Dave

Il a commencé à réaliser que ses mauvaises habitudes alimentaires étaient la principale cause de la prise de poids incontrôlée. Il mangeait souvent à l'extérieur, c'est pourquoi Dave était déterminé à apprendre à cuisiner. Puis il a découvert qu'il pouvait manger les mêmes plats qu'avant sans gros problèmes, mais que la nourriture était beaucoup plus saine quand il la préparait lui-même.

Dave a également commencé à manger plus de fruits et de légumes, combinant les nouvelles habitudes alimentaires avec des promenades quotidiennes. Cela a commencé par de courtes promenades entre les bancs du parc où il pouvait faire une pause lorsqu'il était fatigué.

Deux ans plus tard, il était devenu plus actif. Dave préfère la marche plutôt que de prendre la voiture pour de petites distances. Il pèse 92 kilos et n'a plus de diabète ni de lunettes - un effet inattendu dû à une baisse du taux de sucre dans le sang.

"Maintenant, je peux m'asseoir dans toutes les voitures, bus, trains et avions. Je n'ai plus à me soucier d'abîmer les bancs ou les meubles de jardin", a indiqué Dave au Daily Mail.

"J'ai retrouvé ma vie et je ne pourrais pas être plus heureux. Maintenant, le monde ne rétrécit plus : il devient de plus en plus grand !"

Écoutez Dave parler de sa perte de poids dans la vidéo ci-dessous. Il est vraiment une inspiration pour nous tous et la preuve qu'il n'est jamais trop tard pour changer sa vie !